理由はどうあれ浮気はした方が悪い

ダイエットは楽しみながら、が理想

中性脂肪が多すぎて、健康診断で要再検査を出されてしまった私の夫。
とにかく食生活に気をつけて、適度な運動を継続的に行う必要アリとのご忠告を受けました。
食べるのが大好きな食事命!の人なので、あからさまなダイエット食はかわいそうだと、妻の私は思いました。
それに妻の私はかなり食事作りに気を遣っているので、夫の中性脂肪の数値が悪いのは同僚との「飲み」の場であることも知っていましたし。おすすめします!ライザップ 大宮東口店【予約と店舗案内】を検索してください!

 

そこで、私が1日おきに行っていたジョギングに付き合ってもらうことにしました。
とはいっても、夫の平日の帰宅時間は夜10時を過ぎるので、せめて土日祝日だけでも。
それを1ヶ月ほど続けたあたりで、夫の中性脂肪がガクンと減りました。
夫は走ることが楽しみになったようで、フルマラソンにも出られるほどになりました。
おかげで体重は半年で6s減。基礎代謝が上がったせいか、今までで通りの食生活でも全然太りません。
「適度な運動」を続けるのは難しそうですが、楽しいと思えればこっちのもの。ダイエット効果だけでなく全身の健康維持にも役立ちます。